Le lezioni di yoga di gruppo offrono l’opportunità di praticare con gli altri e creare un senso di comunità, possono essere un’esperienza sociale, che consente di incontrare nuove persone e connettersi con altri che condividono la passione per lo yoga.

Le lezioni di gruppo offrono l’opportunità perfetta per lavorare insieme verso un obiettivo comune. L’energia condivisa in una lezione di yoga di gruppo è speciale, sia che si stia praticando assieme una posizione, una sequenza o si stia meditando in gruppo, la sensazione unica che si prova non si può ottenere da nessun’altra parte.

Questa energia è motivante, alimenta la pratica di ognuno e sprona a continuare, il senso di comunità è percepito grazie anche al sostegno e all’incoraggiamento di ogni studente. Insegno diversi stili di yoga per soddisfare preferenze ed obiettivi diversi.

Per ogni stile, si sviluppano diversi percorsi e lezioni a tema. Durante le lezioni di gruppo vengono dimostrate modifiche e variazioni per adattare la pratica delle posizioni a diversi livelli e abilità degli studenti, vengono anche svolti esercizi di respirazione (pranayama) e di meditazione.